筋トレ民は糖質制限をしてもOK？トレーニング効果をアップする糖質制限方法を医師が解説

2020年11月15日 | マラソン

ご自身もマラソン愛好家であり、年に数回フルマラソンやウルトラマラソンに出場されています。 Q.糖質制限をすると、筋肉量が落ちるからやめた方 ...

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