水分補給もバランスが大事。「水中毒」にはご注意ください。

2020年09月17日 | マラソン

気温が高めのフルマラソンレース中の給水で、スポーツドリンクの給水に失敗し、前半戦(中間地点まで)はほとんど「水」しか飲めなかった。

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