1時間ででるビフォーアフターに騙されないで欲しい理由

2020年07月10日 | マラソン

フルマラソン消費カロリーって調べると2500kgですよ笑. 脂肪1kg消費するにはフルマラソンを2.88回しなくてはならなそうです笑. それを一時間の運動でも、三 ...