「鍛えれば何歳でも若返る」はホント？…最大心拍数に迫る実験

2020年06月15日 | マラソン

その後、マラソンを始めて体が鍛えられてきた57歳のとき、再び受けたエルゴメーター検査の結果は185だったのです。歳は4歳取っているにもかかわらず、最大心拍 ...