【医師が解説】「運動の前にバナナを食べると良い」は本当か？

2020年06月08日 | マラソン

マラソンなど長時間にわたって運動をするときは、食事を摂っておかないと血糖値が下がり過ぎて危険だといわれています。低血糖状態になると、冷や汗や手足の ...

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