ヤモリ歩行、果物大股歩き…ゲーム感覚で運動を 陸上教室代表、子ども向けHPで紹介 焼津

2020年04月30日 | マラソン

実業団チームで活躍した元マラソン選手で同塾代表の松本真由美さん（54）＝焼津市＝がまとめた。 骨盤や股関節周りを柔らかくするという「お尻歩き」「ヤモリ ...

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