フルマラソンを完走するために、最低限知っておきたいコツ

2019年11月24日 | マラソン

ハーフを卒業したらフルへGO！ 笑顔で完走するため、最低限知っておきたいコツとティップスをまとめてみた。トラブルに対応するためのストレッチも紹介。 1.

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