ずーみん（吉住友里）のワンポイントアドバイス ２

2019年10月06日 | マラソン

２種類あるストレッチ 走る前は”動的” 運動後は”静的”で. （２）バランスよい栄養と休養をトレーニング（練習）と同じくらい大切なのが、栄養、休養です。スポーツの ...

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