欲しいのは軽い糖質？栄養ある糖質？ 管理栄養士がおすすめするサイクリストのための補給食

2019年09月25日 | マラソン

マラソンでもレース中に給水所が数カ所設置され、特製ドリンクなどで水分と一緒にエネルギーを摂っていますが、さすがに走りながら何かをモグモグ食べている ...

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