30kgやせた成功者が語る、秘密のダイエットプログラム3つ

2019年09月08日 | マラソン

... が、栄養士の指導の下で低糖質 ・高タンパク質の食事プランを続けた結果、体重が32kgも落ち、現在ではハーフマラソンのトレーニングも行うようになりました。

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