マラソン中に「ハンガーノック」状態にならないために

2019年07月25日 | マラソン

マラソンなど長時間にわたる運動をしている最中に、急に力が抜けて動けなくなってしまうことがあるとのこと。これを「ハンガーノック」というそうです。肝臓や筋肉に ...