ランニングとダイエット － どれだけ走ればどれだけエネルギーを消費するか？生ビール中ジョッキに換算 ...

2019年07月22日 | マラソン

フルマラソン42キロをサブ3で走る人は5時間かけて完走する人よりはるかにエライと思われがちだが、ダイエットという観点から見ると必ずしもそうではない。

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