三日坊主で終わらせない。超初心者向けランニング入門講座

2019年07月26日 | マラソン

趣味の山登りで膝を痛めてしまい、足を鍛えたいとランニングを始めたところ、たった1年半でサブスリー（3時間を切ってフルマラソンを完走すること）を達成しました ...