【今からトレーニング】68歳・マラソン経験者「腰や膝、足に負担をかけず、心肺機能が向上」 「スロー ...

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2019年06月20日 | マラソン

... ☆スロージョギング(6). 老若男女、どんな人でも走ることができる「スロージョギング」を、日本スロージョギング協会アドバイザーの讃井(さぬい)里佳子さんから ...

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