プロから見た市民ランナーの年間計画の立て方とは！？本番レースから逆算して〇単位で考えろ！？

2019年06月27日 | マラソン

世の中に市民ランナー向けのマラソン指南書は数えきれないほどあるけど、その多くはレースへの準備期間として3か月ぐらいのトレーニングメニューを紹介して ...

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