短距離適性と長距離適性

2019年02月14日 | マラソン

水準以上の筋肉量は必須だが、多すぎると体が重たくなってしまいスタミナの浪費に繋がるため、マラソンランナーのようにムダ肉が少なく、スッキリとしてシャープ ...

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