吉住友里のトレーニングで気を付けるべきこと VOL.1

2018年10月25日 | マラソン

100キロマラソン、100マイルといった何十時間も体を動かし続けなくてはいけないレースを目標にするのならば、ゆっくりでもいいからLSDトレーニングを取り入れて ...