カーボローディングとは？【2018最新】食事方法を変えれば運動パフォーマンスも向上する！

2018年09月27日 | マラソン

１つ目のマラソンや自転車競技、格闘技など持久力や瞬発力を上げるために行うカーボローディングは、極端に体重が増加してしまうと競技に影響が出てしまう ...

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