音楽を聴くとトレーニングが捗る6つのワケ

2018年08月02日 | マラソン

登山をしていて頂上の手前でスピードアップをする時や、マラソンで最初にペースが速くなりすぎないよう牽制する時など、自分のペースにあったBPMを見つける ...

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