人を変えるのは“習慣”である！ 仕事や勉強を先延ばしにしないための方法

2018年06月16日 | マラソン

代わりに早起きやヨガ、筋トレ＆10kmランニングなどの習慣を身につけることに成功。36歳で始めたマラソンのベストは3時間49分を記録し、部屋は片づいている ...

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