秋のフルマラソンへ 長期計画をどう立てるか

秋のフルマラソンへ 長期計画をどう立てるか

2018年04月10日 | マラソン

新年度を迎えて心機一転、目標を定めて取り組まれる方が多いことと思います。今回は長期計画の立て方についてアドバイスしたいと思います。11月末ごろのフルマラソンで好記録を目指す方の場合、4月から計画を進めると目標は約8カ月先。そこを最高潮で迎えるために私が推奨している取り組み方を紹介させていただき ...

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