トライアスロンのトレーニングをはじめる前に知っておくべき3つのこと

2018年03月10日 | マラソン

マラソンはとてもハードですし、ハーフマラソンでもかなりハードです。10kmのランニングだとハードですが、5kmだと30分ジョギングする感じなので、これは楽勝ですね。 でもトライアスロンは、スイムとバイクを終わらせてからでないと最後の5kmのランまでいけません。ランナーなら、ランニングが得意なので5kmぐらいのランは ...

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