レースの谷間、どう過ごす？ 綿密な逆算がカギ

2018年02月03日 | マラソン

前回紹介した右股関節のケガは完治しました。最近ではサッカーレフェリーの自主トレキャンプや、フルマラソンの４時間ペースランナーを担当できるまでに状態が戻ってきました。 それにしても、寒い日が続いています。拠点の千葉・佐倉では最低気温がマイナス３～４度を記録する日が珍しくありません。朝、走られる方が少なく ...

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