スポーツで欠かせない「ミネラル補給」は手軽さと美味しさが決め手！

2018年02月22日 | マラソン

マラソンなどの最中でも手軽に口に入れられるので、サっとミネラル補給できそうですね。 ちなみに、塩をそのままなめるのは注意が必要のようです。公益財団法人日本体育協会によると、脳は血液中の塩分濃度を測定し、それに応じて喉の渇きが起こるため、塩分を取り過ぎてしまうと脳が脱水と判断し、汗をかきにくくしてしまう ...

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