まとめ：初マラソンで完走するための最高の準備をする

2018年01月07日 | マラソン

10kmでもフルマラソンでも、初めての大会に向けてトレーニングする目的は何と言っても完走です。完走するには、一に根性、二に忍耐、そして確実に力を出し切るためのいくつかのコツが必要です。今回は、初めてのランニング大会に向けて最高の準備をするためのTIPSが載っている、米ライフハッカーのこれまでの過去記事を ...

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