「１日８千歩」が健康に良い歩き方…マラソンやジョギング、しない方が良い？

2017年11月16日 | マラソン

長い間、健康に過ごせる人と、そうでない人。その違いはどこにあるのか。それには、「歩き方」が大きく関わっている。ただし、「歩き方」にも、健康に良い歩き方と ...

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