深呼吸は体に悪い！「鼻呼吸」に変えるだけで痩せて健康になる、トップアスリートが実践する「最高の呼吸 ...

2017年10月24日 | マラソン

メキシコの「走る民族」が欧米のマラソン選手よりも心拍数が低いワケ長年にわたって口呼吸だった人が完全な鼻呼吸に変えるのは、なかなか難しい選択です。

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