水は大量に飲むと危ない。のどが乾いたら飲むのがベスト

2017年07月26日 | マラソン

マラソン時に過剰に水分を摂取すると、水中毒となってしまうことが知られています。これはマラソンという運動時に、抗利尿ホルモンが分泌され、腎臓に水を ...

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