中年期に運動習慣ある人は「健康寿命が３・７６年長い」…ＳＯＭＰＯＨＤ調査 - 読売新聞

2026年11月05日 | ジョギング

軽度のジョギングや中程度の筋肉トレーニングを週に３０分程度実施した人は、そうでない人と比べて要介護認定を受ける時期が３・７６年遅かった。 一般的な ...

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