「VO2max」検索が直近1年で約2倍——"上げ方"を探すマラソンランナーへ、記録更新に伴走する ...

2026年07月27日 | ジョギング

笹川スポーツ財団の調査では、ジョギング・ランニング推計実施人口は758万人 ... 「低酸素でのトレーニング後は普段のジョギングのペースが上がり、平均心拍数も ...