つらくない、継続できる、簡単な「少食法」…食べ過ぎを気にしている人へ - ｄメニューニュース

2026年03月17日 | ジョギング

「超少食健康法」（新星出版社）という本を出版したばかりの石原医師に話を聞いた。石原院長は77歳になった今も、週4日は10キロのジョギングをし、週2回は70〜80 ...