「ふくらはぎがパンパン」唯一続いた超単純な運動で2週間後に体に起きた変化は - Ameba News

2025年11月13日 | ジョギング

運動するといってもジョギングやウォーキングなどの運動は、天候に左右されますし、もともと運動嫌いの私にはかなりハードルが高い。ヨガやストレッチも ...

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