大けがから3カ月⋯懸命なリハビリを続けている清水エスパルスのDF高橋祐治がグラウンドで ...

2025年10月02日 | ジョギング

徐々にジョギングの距離を伸ばし、その先に横の動きを入れたり、軽いボールを蹴ったり。それができてくると、次はひねりの動きとかに入れる。まだまだかかり ...

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