ナシか…仕事がサクサク進む｢マルチタスク｣の組み合わせ一覧 ｢軽い運動とメール｣はOK

2025年09月18日 | ジョギング

ポッドキャストを聞きながら料理をつくったり、手ごわい問題について考えながらジョギング ... ジョギング､筋トレでなくても体力はつけられる…階段上りも.

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