“1日たった5分の早歩き”で脳が健康に？最新研究が示す驚きの効果とは - Women's Health

2025年09月01日 | ジョギング

さらに詳しく分析すると、たとえ5分間でも心拍数が上がる早歩き、水中エクササイズ、軽いジョギングなどが、認知機能の向上と関連していることが判明した。

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