｢7カ月で63kg→53kg｣に成功した47歳女性消防士が｢ラーメン&チャーハン｣の代わりに選んだ外食 ...

2025年06月16日 | ジョギング

AI食事管理アプリ『あすけん』の公式サイトでは、減量に成功した人たちの体験談を紹介している。今回は、スロージョギングと食事管理で－10kgのダイエットに成功 ...