東〜西日本と沖縄に「高温に関する早期天候情報」 来週はムシムシとした夏の暑さに（tenki.jp）

2025年05月12日 | ジョギング

暑くなる前から余裕をもって暑熱順化のための動きや活動を始めましょう。 ・ウォーキングやジョギング帰宅時にひと駅分歩く、外出時にできるだけ階段を使用する ...

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