お金もかからず体調万全！！ ゆる走りスロージョギング | 「最近疲れやすい…」更年期後

2025年04月14日 | ジョギング

足の不調で病院に行って告げられたのは、筋肉量90歳という現実！！ このままではロコモシンドロームや要介護の暮らしにまっしぐら～！？ スロージョギングで徐々に ...

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