ゴールデンウィークは「快適」のち「汗ばむ暑さ」 暑熱順化で暑さに慣れよう（tenki.jp）

2025年04月21日 | ジョギング

・ウォーキングやジョギング帰宅時にひと駅分歩く、外出時に ... 目安としては、ウォーキングの場合の時間は1回30分、ジョギングの場合の時間 ...

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