週後半は季節外れの暑さに 19日(土)は関東で30℃に迫る 4月でも暑さ対策を（tenki.jp）

2025年04月15日 | ジョギング

暑熱順化のための動きや活動には、次のようなものがあります。 ・ウォーキングやジョギング帰宅時にひと駅分歩く、外出時にできるだけ階段を使用するなど、少し ...

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