雪かきの消費カロリーはどれくらい？実は“軽いジョギング”と同じくらいの運動効果も！

2025年03月19日 | ジョギング

これはウォーキングや軽いジョギングと同等以上の運動量になります。 湿った重い雪を扱う場合は、さらにカロリー消費が増えることもあるそう。 （※1）国立健康・ ...

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