「1日1回30秒」で筋トレ並みの効果あり！高齢期はより手軽な「スゴイもも上げ」で体力をアップ

2025年03月05日 | ジョギング

普段からジョギングやヨガで鍛えているのだろうか？ もしくは、しっかり体づくりをした若い頃の貯金なのだろうか(だとしたら筆者は諦めるしかない)？ など ...

続きを読む

前後の記事

• 前の記事: 俊寛ジョギングに219人 沿道の声援受け全員完走 喜界島 - Yahoo!ニュース

新着の記事