「20分以上運動しないと脂肪が燃えない」に科学的根拠はなかった… 痩せ願望を ... - 現代ビジネス

2025年02月27日 | ジョギング

... ジョギング」をご存じですか？「スロージョギング」とは、(1)楽なペースでゆっくり走ること(2)歩幅を狭くして、フォアフット(足の指の付け根あたり)で着地 ...