Sports55
2024年11月29日 | ジョギング
例えば体重60kgの人を想定し、15分のジョギングと30分の徒歩通勤を比べると、それぞれメッツは7.0と4.0とジョギングの方が高いが、最終的なエネルギー消費量 ...
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