血管年齢はいつからでも若返る！ 中高年ほどストレッチに取り組むべき理由 - VITUP!

2024年10月12日 | ジョギング

――そうなんですか!? 「ストレッチやウォーキング、ジョギングなどの運動をはじめたり、食事を見直したりすることで、何歳からでも血管年齢は若返ります。

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