酷使した脚への労わり (2024年10月23日) - エキサイトニュース

2024年10月23日 | ジョギング

そこで余暇を利用した運動の代替として、日常生活の場で活動量を増やすことを試行錯誤～実行しています。 洗濯物を干す動作をジョギング前のウォームアップに ...

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