【24時間減量】暴飲暴食しすぎて「3日で6kg太った」ので1日集中ダイエットしたら何kg減るのか ...

2024年08月25日 | ジョギング

シンプルな食事」にして「量を減らして」、さらに運動などをして「水分を出す」だけ。 ということで、まずは昼ごろジョギングすることにした。普段よりも体重が ...

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