歌手・高石ともやさん、市民ランナーの草分け的存在 記録ではなく持続が大事「ゆっくりでないと ...

2024年08月26日 | ジョギング

・マラソンではなく、スロージョギングを目指しましょう。鼓動が速くなったと感じたらすぐにペースダウンをしてください。 高齢になってからのスポーツは ...

続きを読む

前後の記事

• 前の記事: 「ジョギング4キロ、ダンスの練習、ゲーム、1日1冊読書」この習慣が毎朝なぜ続く？ 超売れっ子 ...
• 次の記事: 世界中のランナーが愛用するランニングシューズ「Saucony（サッカニー）」 - エキサイト

新着の記事