消費カロリーが見えてモチベが上がる！ タニタの「カロリージャンプ」でおうち縄跳び始めよう

2024年08月08日 | ジョギング

縄跳びは全身を使った有酸素運動。ウォーキングやジョギングよりも運動強度が高いと言われていて、縄跳び1本があれば短い時間で効率的にダイエットや筋 ...

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