【蝦名里香の今日のラブナンバー】8月31日、「11」分間のストレッチでコミュニケーション力が ...

2024年08月31日 | ジョギング

今日は朝起きたらまず軽くジョギングしてみましょう。夜にはアロマキャンドルを焚いてお風呂にゆっくり入って、「11」分間ストレッチをしてから寝ると、彼と ...

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